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08.02.2012 - Bericht: Hagen Herwig
Ab 05.Märzt im Angebot des Gesundheitspark
Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für “sich schnell bewegen und Spaß haben“).
Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, sondern Spaß daran haben, sich nach Musik zu bewegen. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Das ZUMBA-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Tanz, Intervall, Kraft- und Herz-Kreislauftraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer, sowie Straffung und Formung der Figur zu erreichen!
Es ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischen aber auch internationalen Musik- und Tanzstilen (House, Hip Hop, Belly, Country etc.). Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining!
Ein ZUMBA-Kurs - auch ZUMBA-Fitness-Party genannt - verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Workout.
Diese Kurse sind für jedermann/-frau geeignet … man benötigt keine Vorkenntnisse im Aerobic-/ Tanz-/ Intervall- und Krafttrainingsbereich.
Das Wichtigste ist Spaß an der Bewegung!
Es ist leicht zu lernen, durch die sogenannte "Easy-to-do“-Methode, d.h. "einfach nur nach- und mitmachen". Gleichzeitig sorgen häufige Tempowechsel und die fröhliche Atmosphäre dafür, dass es nicht langweilig wird!
Unsere Adresse:
Gesundheitspark
c/o TuS Rot Weiß Koblenz e.V.
Parkstraße 7
56075 Koblenz – Oberwerth
Telefon: 0261 – 3 28 21
Mail:
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Internet: www.rw-koblenz.de
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08.02.2012 - Bericht: Hagen Herwig
Bewegte Senioren – Fit für die Zukunft
Nicht alleine das biologische, sondern vielmehr das gefühlte Alter ist ausschlaggebend.
Mit Bewegung halten sich Seniorinnen und Senioren fit bis ins hohe Alter – nutzen auch Sie dieses Angebot!!
Ab Mittwoch, 29. Februar bis 09. Mai 2012, beginnt ein 10-stündigen Kurs jeweils von 11.00 bis 12.00 Uhr im Gesundheitspark, Parkstraße 7, 56075 Koblenz-Oberwerth. Seiteneinstieg ist möglich. Unter bestimmten Vorrausseztzungen erstattet die Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr. Kostenlose Parkplätze unter der Südbrücke. Anmeldung an Geschäftstelle, Frau Brauers,Telefon 0261-3 28 21oder per Email:
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Der Lohn des regelmäßigen Übens ist nicht nur die körperliche wie geistige Fitness sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination. Und ganz nebenbei können Sie die Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls erleben. Gehen Sie bewusst mit Ihrer Gesundheit um. Früheres Sporttreiben reicht nicht aus, um Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit ein Leben lang gepachtet zu haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er wird Ihnen sagen, ob und was Sie beim Sporttreiben berücksichtigen sollten.
Unsere Adresse:
Gesundheitspark
c/o TuS Rot Weiß Koblenz e.V.
Parkstraße 7
56075 Koblenz – Oberwerth
Telefon: 0261 – 3 28 21
Mail:
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Internet: www.rw-koblenz.de
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30.01.2012 - Bericht: Hagen Herwig
Ferien am Ort
Auch in diesem Jahr findet unsere Ferienfreizeit statt.
Gemeinsam mit der Sportjugend Rheinland-Pfalz und dem Sportbund Rheinland findet die Veranstaltung am:
30. Juli bis 03. August 2012
statt.
Anmeldungen bei Roland Schieb, Vereinsjugendwart, allen Abt.-Leitern und an u.g. Adresse:
TuS Rot Weiß Koblenz e.V.
Parkstraße 7
56075 Koblenz – Oberwerth
Telefon: 0261 – 3 28 21
Mail:
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Internet: www.rw-koblenz.de
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18.01.2012 - Bericht: Hagen Herwig
Bewegung und Sport als Altersvorsorge
Fitness mit Herz
Sie haben sich schon lange vorgenommen, mal wieder unter Leute zu kommen?
Ihre Freizeit sinnvoll zu verbringen?
Und außerdem etwas für Ihre Gesundheit zu tun?
Dann sind Sie bei den Angeboten des Gesundheitsparks genau richtig.
Speziell für die Altersgruppe 50plus halten wir einen breiten Fächer an Sport- und Bewegungsangeboten bereit,
zu denen Sie herzlich eingeladen sind – schauen Sie doch einfach mal vorbei.
Unsere Adresse:
Gesundheitspark
c/o TuS Rot Weiß Koblenz e.V.
Parkstraße 7
56075 Koblenz – Oberwerth
Telefon: 0261 – 3 28 21
Mail:
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Internet: www.rw-koblenz.de
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16.01.2012 - Bericht: Hagen Herwig
Ausbau von Sport- und Bewegungsangeboten für Ältere
Bewegung und Sport als Altersvorsorge
KOBLENZ. Im Januar 2012 will der Gesundheitspark, über dass im Jahre 2009 gestartete Projekt "50plus" durch den DSOB, besonders Menschen ab 50 für Sport und Bewegung gewinnen.
Um anhand der Bedürfnisse undLebensprapraxis der Generation 50plus, Sport- und Bewegungsangebote differenzierter und vielseitiger gestalten, sowie die Kommunikation zu dieser Zielgruppe verbessern.
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12.12.2011 - Bericht: Hagen Herwig
Neuer Vorstand gewählt
Harmonische Mitgliederversammlung
KOBLENZ. Zur Mitgliederversammlung des TuS Rot Weiß Koblenz begrüßte der Vorsitzende Claus Schwab rund 80 Mitglieder. In seinem Vorstandsbericht schilderte er die Aktivitäten der 15 Abteilungen des vergangenen Jahres.
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08.08.2011 - Bericht: Hagen Herwig
Studie: Vereine melden zu viele Fußballerinnen
Aus: Nordwest-Zeitung, 07.07.2011
Hamburg/DPA - Etwas mehr als eine Million Kickerinnen soll es in deutschen Vereinen geben - doch diese Zahl des Deutschen Fußball-Bundes (DFB) sei viel zu hoch, behauptet eine Studie. Der Untersuchung der Universität Bremen zufolge melden viele Vereine ihre Gymnastikfrauen und Gesundheitssportler nicht in den Turabteilungen an, sondern im Fußball, berichtete das "Hamburger Abendblatt". Grund: Die Vereine sparen dadurch viel Geld, denn bei den Turnern müssten sie anteilig mehr Beiträge für ausgebildete Übungsleiter an die Verbände zahlen. Die Studie geht davon aus, dass 400 000 der bundesweit 1,06 Millionen als Fußballerinnen gemeldeten Vereinsmitglieder gar nicht auf dem Rasen üben, sondern eher im Gymnastiksaal.
Die Bremer Wissenschaftler kommen zum Schluss, dass annähernd die Hälfte der beim DFB gemeldeten 6,7 Millionen Vereinsmitglieder gar nicht fußballerisch aktiv ist. Geschlechtsspezifisch zeigt sich, dass - gemessen an den offiziellen Zahlen - bei den 740 000 erwachsenen Frauen auf eine Mannschaft stattliche 130 Spielerinnen kommen würden, im Rheinland sogar über 300.
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